Получила разряд по парашютному спорту

В подростковом возрасте я ходила в военно-спортивный лагерь, где нас готовили в десантные войска и присваивали разряд по юношескому парашютному спорту.

Интересных историй было много. Но хочу рассказать вам об одной, которая особенно запомнилась. Я завершила свой прыжок и уже готова была идти на базу, когда услышала крик. Обернувшись, я увидела: купол парашюта подруги был слегка потушен, но воздух в нем еще оставался, поэтому парашют медленно тащил девушку по полю. В голове пульсировал вопрос: почему?! Почему она его не гасит? Все парашютисты знают, что после завершения прыжка важно быстро "погасить" парашют, иначе он будет таскать тебя по земле, собирая все кочки, отбивая тебе бока и набивая шишки. Для того, чтобы парашют погасить, после приземления нужно быстро подтянуть к себе нижнюю стропу, тем самым сложить купол. Но подруге было не до того: в ситуации стресса она намотала стропу себе на палец. Палец сильно сдавило, он опух, посинел, и на нем выступили кровавые отметины. Еще немного - и девушка на всю жизнь осталась бы без него. Казалось, все, что оставалось - это кричать от боли и беспомощности!.. Я быстро подбежала к ней, помогла погасить парашют и освободить палец. Затем “накрыло” и меня: я возмущенно кричала, требовала ответа, что не нее нашло - ведь на тренировках всегда делала правильно. В ответ подруга всхлипывая призналась: что первое в голову пришло - то и сделала. Как часто в нашей жизни бывает так: мы знаем, что и как нужно правильно делать, но не делаем! А вместо этого используем привычные способы реагирования, которые самыми первыми приходят на ум…

Эта история для меня о том, что какой бы сложной ни была ситуация, нужно найти в себе силы сделать вдох - и задать вопрос: что самое лучшее я могу сейчас сделать? А еще о том, что рядом всегда есть люди, которые придут на помощь, если ты позовешь. Ведь так?

Папуа-Новая Гвинея. Звук Джунглей

Вот расскажу вам историю из жизни.
Была я несколько лет назад в научной экспедиции Живая Параллель в Папуа Новая-Гвинея. Надо сказать, что это была особая экспедиция и особый остров, где сосредоточено огромное количество редких животных, растений и насекомых.

Куда не бросишь взгляд, везде жизнь, бурная жизнь. Присядешь на бревнышко после трудного перехода, тут же со всех сторон к тебе бегут гигантские жёлтые муравьи. Остановишься вылить воду из сапог (мы часто шли по болотам) и тут же увидишь, что к ноге присосались пару пиявок, а про комаров вообще говорить не приходится, потому что каждый из них мог оказаться малярийным.

Но самое страшное было с наступлением ночи. У каждого была своя палатка. Каждый научился ставить её очень быстро, потому что темнело молниеносно. Раз и темно! Причём очень темно. Стояли палатки далеко друг от друга и понятно почему (кому интересно могу рассказать в ЛС)

И вот мой первый день в палатке. Джунгли и днём полны странных звуков, криков и писков, а ночью и того хлеще.

Лежу я в палатке, пытаюсь заснуть. Влажность 100%, невозможная жара, жуткая духота... и тут сверху на палатку что-то прыгает!!! Палатка прогибается и... сердце моё "уходит в пятки", волосы на голове начинают шевелиться, по рукам бегут "мурашки". Я испытываю глубокий животный страх! Мой мозг рисует разные яркие картинки, кто же это может быть и что делать? Кричать? Нет, стыдно! Бежать? Нет, в джунглях ночью ещё опаснее.

Усилием воли я пытаюсь сосредоточиться и понимаю, что выход один. Оставаться в палатке и ждать.

Но вдруг это что-то с крыши палатки начинает скатываться вниз. Снова волна страха и растерянности охватывает меня. Змея? Огромный паук? О! Боже! Что там с наружи?

И в этот момент, я вспоминаю про то, что я могу изменить картинку в своей голове. Я начинаю разговаривать, разговаривать вслух и пытаться договориться сама с собой и вспоминаю о том, что палатка стоит под огромным деревом, с листьями невероятной величины и есть очень большая вероятность, что на палатку просто упала большая сухая ветка и затем она под порывами ветра медленно скатилась вниз. Честно скажу, мне понравилась эта картинка, я представила её в самых мельчайших подробностях, почувствовала прохладу ветра, шелест листьев и постепенно тихо мирно погрузилась в крепкий походный сон.

О чем эта история для меня?
Это пример того, как можно договориться с самим собой и изменить "страшную" картинку, которую ты сам себе мгновенно нарисовал, на картинку, которая тебе нравится, которая позволяет тебе успокоиться и сосредоточиться на другом деле или других мыслях. (А мне в моей ситуации просто уснуть)

Как если бы все те, кто сейчас читает эту историю и думает, что находится в сложной ситуации, могли позволить себе посмотреть не неё с другой стороны и договориться с собой о том, что эта ситуация может быть совершенно другой, может быть безопаснее, интереснее, легче и спокойнее...

Слышите, как звучат джунгли?. ;)

Художественная школа

“Я нарисую свой мир таким, каким хочу, даже если в руках у меня будет только серый карандаш” — Неизвестный автор

Было это очень давно. Я решила поступить в художественную школу. Мечтала в музыкальную - а поступила в художественную. Как сейчас помню, мама тогда сказала, что это несерьезная идея, ведь в нашем роду нет никого с художественными наклонностями. Обучение давалось мне сложно, но с каждым годом становилось все интереснее. Художественная школа научила меня видеть то, что раньше было не видно, она словно готовила меня к разнообразию оттенков жизни. Например, “художка” (так мы ласково ее называли между собой) научила меня с уважением относиться к черному цвету. Часто он ассоциируется у людей с негативом и проблемами. Но именно он позволяет другим краскам заиграть в полную силу, именно на его фоне остальные цвета кажутся ярче и насыщеннее. Поэтому с детства у меня сформировалась привычка искать в любой черной полосе нечто позитивное и вдохновляющее, что позволит другим событиям стать более счастливыми и желанными. Думаю, уже тогда во мне зародилась крупица коучинговой души.

Африка. Церемония Вуду

Западная Африка. Бенин. Экспедиция «Живая параллель». Я сижу на стуле, к ножке которого привязан маленький рыже-коричневый козлёнок, рядом со мной очаровательная малышка с торчащими вверх косичками. Впереди алтарь вуду, из костей, черепов, гниющей плоти, кусочков ткани, и ещё чего-то, что трудно разобрать. Заходит жрец, садится на маленькую скамейку и начинается ритуал изгнания плохих духов. Звучат барабаны и звуки похожие на песню, но только без слов, одни звуки. Я чувствую раскалённый воздух и непонятный отвратительный запах, который исходит как будто бы от алтаря. Помощник жреца выходит из толпы, подходит ко мне, низко наклоняется и отвязывает козлёнка. Животное - часть ритуала. Все происходит так быстро, что я едва успеваю закрыть глаза. Запах свежей крови резко ударяет мне в нос, во рту появляется металлический привкус. Жизнь отнята. Козлёнка держат вниз головой, и, как из сосуда, поливают тёплой кровью весь алтарь. Жертва принесена. Алая кровь стекает с алтаря и собирается в несколько грязно-бордовых струек, которые уходят вниз, и земля незаметно проглатывает их. Насытились ли духи умерших? Впереди танец, звуки становятся громче, песня разборчивее.

Мои мысли начинают путаться. Мне незнакомо это состояние, оно пугает меня. Я хочу вернуться в реальность. Закрываю глаза и вспоминаю как нас учили работать с такими ситуациями. Я медленно погружаюсь в свои самые простые ощущения, трогаю стул, на котором сижу, он из пластмассы, поверхность его неровная, местами шершавая, там куда попадает солнце он горячий, там, где тень он тёплый.. Концентрируясь на этом, я постепенно прихожу в себя и осознаю происходящее уже с другой стороны.

В мире есть так много всего, что нам трудно понять (духи, жертвоприношения, изменённые состояния сознания, можно продолжать до бесконечности) и это, на первый взгляд, нам может показаться безумным, или неправильным, или даже возмутительным, но это не означает, что нужно осуждать, бояться или бороться. Это означает, что нужно всегда понимать в каком КОНТЕКСТЕ ты находишься и для чего ещё более важного делают все это люди.

Любой жизненный опыт обогащает нас, расширяет нашу картину мира и делает нас более гибкими. Не так ли?

Золотая медаль

Кто-то скажет: “Ну, ты однозначно должна была получать пятёрки - ведь твоя мама была классным руководителем.” Миф! Добыча пятерок была на порядок тяжелее потому, что требования ко мне были намного выше... Нельзя сказать, что медаль досталась мне легко. Для меня медаль - это труд, в буквальном смысле “пот и кровь”. Но я ее хотела. Я к ней стремилась. Я уже тогда целенаправленно делала определенные шаги ей навстречу. Оканчивая школу в разгар Перестройки, я понимала: медаль важна, ведь это наглядное подтверждение того, что я действительно очень много времени посвящала учебе. Именно тогда, в старших классах школы, у меня появился синдром отличницы. Стремление быть первой любой ценой сохранилось во мне на долгие годы… Если бы сейчас меня спросили, хочу ли я, чтобы у дочери была золотая медаль, - я бы ответила “нет”. Я хочу, чтобы она училась хорошо, чтобы в школе ей было интересно, но пусть нездоровая конкуренция с собственным перфекционизмом ее минует

Красный диплом по психологии

Я решила стать психологом потому, что мне всегда был интересен человек. Вы не представляете, как мне нравилось изучать психологию! Любой предмет, который нам преподавали в университете: клиническая психология, психофармакология, гендерная, генетическая, нейропсихология... Боже, каждый предмет был словно дар. Все студенты знают, что первый курс - это период, когда ты завоевываешь авторитет: преподаватели понимают, учишься ты или не учишься, насколько серьезно относишься к учебе. Затем я вышла замуж и перевелась в Москву. Конечно, я хотела вновь поступить на 1-й курс, потому что программы были разные. Но тут судьба подбросила мне испытание: в администрации вуза мне ответили, что на 1-м курсе не было места, и меня могли взять только на второй. Так мне пришлось учиться на втором курсе и одновременно осваивать пропущенные предметы с первого курса. И это еще не все! Я попала в сильную группу - ребята пришли из спецшкол, гимназий, лицеев - и тут я, провинциалка... Прошло много лет с тех пор, мы дружим с однокурсниками, иногда встречаемся, и как-то раз один из них признался мне, что во время моих выступлений задавал себе вопрос “как? как она все это знает?”. Это признание меня сильно удивило, ведь многие годы я училась в вузе с ощущением, что недостойна: вокруг такие умные ребята, и тут я - ничего не знаю… Для меня эта история о том, что есть большая разница между тем, как мы воспринимаем себя, и тем, как нас воспринимают другие. Иногда два эти отражения могут сильно отличаться.

Рождение дочки – самое великое достижение моей жизни

Я помню тот конкретный момент, когда у меня появился материнский инстинкт - ту точку отсчета... У меня были тяжелые роды, потому что дочка весила 4 кг. После рождения ее положили под лампу, и все ушли. Вдруг она перестала двигаться. Я вижу комочек, который я сейчас родила, перестал подавать признаки жизни. Я стала очень громко кричать. Я не понимала, что происходит с ребенком, но понимала, что сама не могу помочь - а кто-то должен! Прибежала акушерка, спросила, что произошло? Я испугано ответила, что ребенок не шевелится. Акушерка осмотрела дочку и сказала: “Знаешь, ребенок успокоился, она согрелась под лампой, ей хорошо - вот она и не двигается”. В тот момент я почувствовала: это оно! У меня появился смысл жизни, некое внутреннее бессмертие. То, что будет меня до конца жизни держать… Потом, когда я сильно болела, дочка тоже была знаком, который говорил: еще не время….

В сфере управления персоналом я работаю уже более 15 лет - и люблю эту работу. К своему карьерному пути я отношусь с огромным уважением. Придя в профессию эйчара со студенческой скамьи, я поступательно шла к той точке, на которой нахожусь сейчас. Да, я действительно заняла должность директора по персоналу в 25 лет. Но сейчас понимаю, что была еще не готова. Работа “на разрыв”, огромная ответственность, перегрузки, стресс - всё это закончилось переутомлением и серьезной травмой... Тот опыт стал очередным уроком. Добиться можно всего, главное правильно рассчитать свои ресурсы! Сейчас я об этом думаю каждый раз, когда начинаю новый проект или даю согласие на новую работу

Смерть и жизнь

Несколько лет назад, я услышала от врачей ужасную новость. Затем были 5 операций, 2 месяца в реанимации.... Подозрение на заболевание, при котором в 95% случаев летальный исход. Тот период был одним из сложнейших в моей жизни. Невыносимая боль, страх, слезы матери, сострадание в глазах врачей... Теперь я по опыту знаю, что значит собрать все свои силы и выкарабкаться.

Сегодня я пишу о поддерживающей среде. Если вам сложно, жутко, больно, трудно, и у вас уже нет сил - посмотрите вокруг и задайте себе вопрос: кто даёт вам силы, кто может стать для вас источником энергии и жизни? Ради чего большего вы должны жить?

Тогда, помню это как сейчас, моя дочь оторвала от своей футболки стразы, сделала из них цветочек, наклеила его на вырванную страницу из тетради и от руки написала самые дорогие для меня строки.... Записка была со мной каждый день, она стала напоминанием, что мое время ещё не пришло, мне есть ради кого жить… Это творение и сейчас стоит на моем рабочем столе, хотя чернила уже выцвели, и записка совсем потрепалась...

МБА

Как я выбирала бизнес-школу? Просто ответила себе на принципиально важные вопросы.

Западная или отечественная бизнес-школа мне нужна? - Я работала и собиралась работать на российском рынке, с особенностями российской экономики. Ответ: отечественная.

Нужна ли мне программа международной стажировки? - Очень хотелось попасть в Германию. Ответ: да, нужна. Мне повезло: я попала в поток, который проходил стажировку в г. Целле по курсу "Организация бизнеса в Евросоюзе".

Какое время обучения было бы для меня самым оптимальным? - На тот момент я работала наёмным HR-директором. Формат weekend оказался самым экологичным и удобным. Ответ: училась только по субботам и воскресеньям.

Кто из знакомых и уважаемые мной топ-менеджеров является выпускниками этой школы? - Информацию нашла. Была ею довольна.

Какие из школ являются лучшими в рейтинге? - Выбирала из РАНХиГС (ИБДА), ВШЭ, МИРБИС, ЛИНК, МГУ. Ответ: выбрала ИБДА (Институт бизнеса и делового администрирования) РАНХиГС. После первого курса поменяла специализацию и перешла с курса HR-директора на программу “Управление компанией”, потому что уже тогда поняла, что в сфере HR мне тесновато.
Вопрос на миллион: меняется ли карьера - и увеличивается ли зарплата после обучения и получения МВА? В моем случае да, изменились и карьера, и зарплата. В процессе обучения на меня вышло солидное Кадровое Агентство и предложило мне работу в серьезной компании с такой заработной платой, к какой я стремилась.